レッスンについて

▶定期レッスンとは

週１回（産後トレーニングヨガは木曜日）９０分のレッスンです。

家にいるとどうしてもさぼってしまう

本気で身体を変えたい

産後特有の身体の使い方のクセを知って

自分に合ったトレーニングをしたい

そんなご要望にお応えするレッスンです。

＊託児はありませんがお子さん連れ歓迎です

▶単発レッスンとは

月に１，２回不定期開催、６０分のレッスンです。

お仕事などがあったり、時間がとれなかったりして

毎週レッスンに参加するのは難しいけど

日程が合えば参加したい、という方におすすめのレッスンとなります

・ヨガマットもしくは大きめバスタオル

＊自宅レッスンの際は不要です

・ハンカチやハンドタオルなど汗拭き用タオル

・水分補給できるもの

・お子さん連れの方はいつものお出かけセット

その他